Accompagnement parentalité : Guidez votre voyage vers la parentalité sereine
Vous vous interrogez sur le développement de votre enfant ? Vous souhaitez bénéficiez d’un accompagnement optimal pour votre bébé en post-partum tout en prenant soin de vous-même ? Vous vous sentez submergé par le burnout parental ? En tant que thérapeute familial à La Norville et alentours, je suis là pour répondre à vos questions sans tabous et vous offrir un éclairage professionnel sur les divers aspects de la parentalité et le développement de l'enfant, grâce à un accompagnement parentalité personnalisé et empathique.
Accompagner la grossesse et le post partum
La grossesse est une période où des douleurs et l'anxiété peuvent être majorées. Le moral n'est pas toujours au top ? Vous avez des doutes et de nombreuses questions ? C’est tout à fait normal. J’accompagne vos transformations corporelles et psychologiques sur le chemin pour devenir maman tout en prenant soin de votre identité de femme.
Le post-partum est la phase après l'accouchement durant laquelle la mère et l'enfant doivent se reposer, récupérer des fatigues de la naissance et apprendre à se connaître. Ce moment si important est parfois gâché par des maux suite à l'accouchement. L'arrivée d'un nouveau-né est un moment merveilleux mais également difficile. Les mamans sont suivies 9 mois médicalement mais bien trop peu après la naissance de bébé. Vous pouvez vous sentir isolée et perdue, surtout lorsque tous les regards se tournent vers le nouveau-né. Le post-partum dure environ jusqu'aux 3 ans de l'enfant.
Bien que l'accompagnement médical prépare à l'accouchement, il ne couvre pas nécessairement ce qui suit. C'est ici que mon accompagnement parentalité devient essentiel.
Pourquoi se faire accompagner à devenir parents ?
Maman est présente pour son bébé et sa famille, et c'est un pilier qui a besoin d'être écouté, soutenu, et guidé. Nous sommes mamans mais aussi femmes : une identité que nous oublions souvent avec la fatigue et la routine. Pour une famille harmonieuse, il est crucial que les rôles de "maman" et de "femme" soient non seulement sereins mais aussi clairement différenciés.
Papa joue également un rôle primordial et bienveillant, non seulement pour la maman mais aussi pour le bébé, dès la grossesse et les premiers instants de vie du nourrisson. Son soutien actif est essentiel pour équilibrer les dynamiques familiales et assurer une transition douce dans cette nouvelle phase de vie.
L'accompagnement à la parentalité offre un espace où les parents peuvent découvrir et renforcer leur capacité à gérer ensemble les défis de la parentalité tout en préservant leur individualité. Il aide à naviguer à travers les émotions complexes et les situations stressantes qui accompagnent souvent l'arrivée d'un enfant.
Engager un accompagnement spécialisé comme celui que je propose permet aux familles de trouver un équilibre entre les responsabilités parentales et les besoins personnels.
Mes accompagnements à la parentalité à La Norville
et en ligne
Dans mon engagement à soutenir les familles dans leur parcours vers une parentalité épanouie, je propose une gamme variée de formats pour mes séances d'accompagnement parental. Que ce soit à travers des séances individuelles qui permettent une approche personnalisée et intime, ou des ateliers de groupe qui offrent une dynamique et un soutien mutuel, je m'adapte aux besoins spécifiques de chaque parent et famille.
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Pour ceux qui préfèrent la flexibilité et qui ne résident pas à La Norville ou ses alentours, certaines de mes séances sont également disponibles en visioconférence. Ainsi, en tant que parents, vous pouvez participer confortablement depuis votre domicile, ce qui est particulièrement apprécié par les jeunes parents.
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Je propose également des séances en duo pour deux femmes. Une option conçue pour rendre l'accompagnement parental plus accessible et pour encourager le partage d'expériences.
Séances individuelles pour une parentalité épanouie
Je propose un accompagnement sur mesure aux femmes enceintes, jeunes mamans, et parents dans le cadre de séances individuelles, intégrant plusieurs pratiques thérapeutiques :
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La relaxation: Techniques pour calmer l'esprit et réduire le stress, essentielles pour les parents qui gèrent les défis quotidiens de la parentalité.
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Le toucher thérapeutique : Utilisé pour renforcer le lien émotionnel et atténuer les tensions physiques, ce qui est particulièrement bénéfique durant la grossesse et après.
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Le massage intuitif : Aide à reconnecter avec son corps et à soulager les maux associés à la grossesse et au post-partum.
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La PNL (Programmation Neuro Linguistique) : Techniques pour améliorer la communication avec soi-même et avec son enfant, renforçant ainsi les relations familiales.
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Les conseils en naturopathie : Approches naturelles pour gérer les changements physiques et émotionnels durant la grossesse et au-delà.
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L’auto-massage DO IN : Permet aux parents d'apprendre à se détendre et se revitaliser de manière autonome.
Il est parfois plus facile de s’exprimer par le corps que par les mots. Lors des séances, je propose toujours une boisson chaude car c’est peut-être la première manière de prendre un temps pour vous.
Tarifs :
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Première séance d'1h15 : 70€
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Séances de suivi d'1h : 60€
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Séance en groupe d'1h30 (2 personnes) : 45€ par personne
Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou remboursent des séances complètes (relaxation ou même de portage). Dans certains cas, la CAF, la CPAM ou la MDPH peuvent accorder une aide financière.
Faire face au burnout parental
Vous vous sentez épuisé ?
Vous prenez de la distance avec vos enfants ?
Vous n'avez plus de plaisir lorsque vous jouez avec eux ?
Vous ne vous reconnaissez plus en tant que parent ?
L'accumulation de stress au fil des mois et des années peut mener à un burnout parental si les ressources nécessaires pour gérer ce stress sont insuffisantes.
Essayer de maintenir un plaisir quotidien avec ses enfants devient un défi. Votre perception auprès de vos enfants se modifie, ce qui peut affecter profondément la dynamique familiale.
En tant que spécialiste de l'accompagnement à la parentalité, je suis formée pour diagnostiquer et traiter le burnout parental. Mon expérience en tant que psychomotricienne me permet d'intervenir efficacement sur l'apaisement du corps et de l'esprit. Cet accompagnement se déroule sur plusieurs séances, où nous travaillons ensemble pour vous aider à prendre conscience de vos maux et à trouver des solutions durables.
Un accompagnement au burnout parental c'est :
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Apprendre àreconnaître vos maux corporels face à votre stress et comment les gérer
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Connaître ce qui vous vous nourrit ou vous épuise
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Trouver des ressources et identifier les stresseurs
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Améliorer votre communication entre parents et les enfants
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Trouver des solutions pour une sérénité familiale
Avec quelles techniques ?
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La relaxation et la PNL
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Ecoute active
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Des exercices à faire chez vous
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Des questionnaires pour mieux vous connaitre et identifier les difficultés et les solutions
Visioconférences thématiques
En complément des ateliers en présentiel et des séances individuelles, je propose également des visioconférences, disponibles tant en individuel qu'en groupe. Ces sessions en ligne permettent de découvrir une variété de sujets pour les parents et futurs parents. Ces séances sont un excellent moyen également d’étendre l'apprentissage et le soutien au-delà des séances physiques. Outre les thèmes abordés en naturopathie, je couvre d’autres thématiques essentielles à la parentalité et au bien-être familial.
1. Les maux du post partum et comment les accompagner
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Parler sans tabou des maux médicaux, corporels et psychologiques
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Des conseils pour les accompagner en douceur
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Prévenir les maux pour s’organiser et appréhender
2. Le burnout parental, prévention et prise en soin
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Les symptômes et comprendre le mécanisme
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Comment l'éviter
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Des outils pour vous guider
3. Les idées reçues autour de bébé
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Comment communique votre nourrisson ?
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Comment accompagner les pleurs du soir ?
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Qu’est-ce que la figure d’attachement ?
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Les intérêts de la motricité libre
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Accompagner les émotions de votre enfant
4. Accompagner la période d'affirmation pour les parents et l'enfant
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Comment réagir face à une colère ?
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Que faire après la colère ?
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Comment limiter la frustration ?
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Des conseils pour les parents
5. Conseils en naturopathie pour les maux du post partum
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Pour les douleurs
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La récupération physique et émotionnelle
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L'anxiété
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La cicatrisation
6. Astuces naturelles et matérielles pour les maux de bébé
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Les coliques
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Le reflux
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La peau
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Les douleurs de dent
Les visioconférences sont toujours accompagnées de supports que je vous envoie par e-mail ou directement en main propre.
Tarif :
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En individuel, selon les thématiques la durée varie : 1h15 à 70€, 1h à 60€ et 45 min à 50€.
Portage physiologique pour les nouveaux parents
Le portage est bien plus qu'une simple méthode pour transporter l'enfant ; il soutient également son bien-être psychologique. Pour les bébés qui ressentent des douleurs, de la fatigue, ou un besoin de réconfort, le portage s'avère particulièrement bénéfique.
La position de bébé pendant le portage est conçue pour soulager divers inconforts comme le reflux gastro-œsophagien ou les coliques, tout en apaisant les pleurs en fin de journée. Loin de créer une dépendance, un enfant porté répond à un besoin naturel de proximité et de sécurité, éléments essentiels à son développement initial.
Devenir parents implique de découvrir des façons de tisser des liens affectifs forts dès les premiers jours. Le portage offre à la maman comme au papa une méthode précieuse pour renforcer ce lien, soulager la mère et participer activement aux premiers stades de la vie de l'enfant.
En tant que monitrice de portage physiologique, je vous guide dans l'utilisation de divers moyens de portage adaptés dès la naissance, notamment le sling et l’écharpe de portage, tissée ou tricotée, ainsi que le mei tai et le porte-bébé.
Comment se déroule une séance de portage physiologique ?
Je propose une séance d’1h pour travailler sur un moyen de portage et une séance d’1h30-2h pour deux moyens de portage. Cette séance peut se faire en fin de grossesse ou après votre accouchement.
L’objectif de la séance est de comprendre le portage physiologique de manière générale et la position physiologique ainsi que les différents moyens de portage avec leurs avantages et inconvénients. Si vous avez déjà un moyen de portage, vous pouvez venir avec.
Suite à la séance, je vous envoie un e-mail récapitulatif et une vidéo pour vous entraîner si besoin.
Pour le premier portage avec l’enfant, vous pouvez m’envoyer une photo pour discuter des axes d’amélioration potentiels. Je peux proposer une séance de suivi de 30 min si vous souhaitez être guidé.
Tarifs :
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Séance de 1h : 55€
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Séance de 1h30/2h : 75€
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Séance de suivi 30min : 25€
Informations pratiques pour votre accompagnement à la parentalité en Essonne
J’accompagne les enfants, adolescents, et adultes à travers diverses situations de vie. Vous bénéficiez de solutions adaptées pour renforcer votre bien-être familial. En plus des sessions en personne, je propose des visioconférences thématiques centrées sur l'accompagnement à la parentalité.
Pour un cadeau unique et significatif, pensez à la carte cadeau, disponible pour toutes mes séances et ateliers.
Tarifs et paiements
Les tarifs sont indiqués au dessus dans chacune des catégories correspondantes.
Un rappel des tarifs est disponible page Tarifs ici.
Le paiement se fait par chèque, en espèces ou par virement pour les visionconférences (pas de CB).
Zone d'intervention
Thérapeute familiale, je vous reçois au 1 allée Pierre Bérégovoy à La Norville, 91290.
Les séances sont possibles en visioconférence via Google Meet si vous ne pouvez pas vous déplacer ou que vous habitez en dehors de ma zone d’intervention.
J'interviens à votre domicile dans un rayon de 10 km autour de la Norville. Frais supplémentaires de 5 euros à prévoir.
Les séances peuvent être remboursées par votre mutuelle.
Les parents ou la maman peuvent venir avec leur / son enfant pour toutes les séances proposées. Des jouets et un espace aménagé sont prévus.