Il est aussi appelé : syndrome d’épuisement professionnel.
Cette souffrance prend naissance au travail. L’investissement personnel est trop intense et cela engendre du stress devenu chronique ayant un impact sur le corps et la santé mentale.
Selon la HAS (haute autorité de santé) la définition du burnout au travail est : « un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel. »
34% des salariés seraient en burnout.
Voici quelques symptômes du burnout au travail
Emotionnel : trouble de l’humeur, agacement, tristesse, difficulté d’attention, stress, angoisse et trouble du sommeil
Physique : douleur (cervicalgie, migraine, dos...) et mal être corporel
Comportementaux : isolement, agressivité, repli sur soi, diminution de l’empathie
Au travail : désinvestissement, baisse de la motivation et de projet
➡️Cela vous parle ?
➡️Vous ressentez quelques symptômes ?
Le burnout est une conséquence et un impact au travail mais aussi avec le temps au niveau familiale.
C’est pour cela qu’il ne faut pas prendre ça avec légèreté.
Que faire ?
🤝Ne pas rester seul dans ce mal-être.
👌Faites appel à un professionnel.
👉Avec mon regard de psychomotricienne et mes années sur l'hôpital, je vous propose un accompagnement individuel pour soulager votre stress et certaines de vos douleur. Je peux également vous aider à connaitre vos valeurs qui ne sont parfois plus nourries.
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💌Si vous avez des questions n’hésitez pas à m’écrire en MP.
A bientôt,
Sandrine
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