Elle est évolutive de manière générale. Cette image se construit par rapport à notre histoire de vie et par la relation aux autres. C'est aussi l'image que nous avons de notre propre corps. Lors de la grossesse et en post partum elle peut être altérée.
Prenez le temps ou essayez de prendre quelques minutes pour votre corps. Ça peut être le temps d'une promenade ou quand vous prenez votre douche. Mettez vos sens en éveil et faites vous du bien. Quand vous vous lavez les cheveux (exceptionnel les premières semaines en post partum 🤪😉) massez votre cuire chevelu et sentez l'odeur du shampoing. Accompagnez ce moment avec une musique qui vous apaise. Être dans les ressentis, c'est relâcher et oublier sa charge mentale quelques instants et ça fait du bien !
L'infographie est un témoignage d'une femme lors de la grossesse. Elle nous décrit ses ressentis corporels.
Et vous ? Comment avez vous ressenti votre corps durant la grossesse ? Et en post partum ?
A bientôt
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